블로그 2026년 6월 5일
한쪽 어깨만 자꾸 결린다면
의료 감수 허지영 대표원장
한쪽 어깨만 자꾸 결린다면, 어깨가 아니라 몸의 균형 문제일 수 있습니다.
늘 같은 쪽으로 가방을 메거나, 한쪽으로 기대 앉는 습관이 오래되면 몸이 한쪽으로 틀어집니다. 그러면 그 부담이 한쪽 어깨와 목에 집중됩니다.
- 늘 같은 쪽만 결리고 뭉친다
- 풀어도 며칠 지나면 다시 그 자리
이럴 때는 결리는 어깨만 풀기보다 전체 체형의 균형을 함께 봐야 반복을 끊을 수 있습니다.