블로그 2026년 6월 27일
감정 기복이 클수록 몸도 출렁인다면
의료 감수 허지영 대표원장
감정 기복이 클수록 몸도 함께 출렁인다면, 자율신경이 감정과 몸을 같은 길로 처리하기 때문입니다.
감정을 담당하는 뇌 영역과 자율신경 중추는 밀접하게 연결되어 있습니다. 그래서 불안하거나 예민한 날에는 그 신호가 그대로 심장과 위장으로 전달됩니다.
- 기분 가라앉으면 소화가 안 된다
- 예민한 날 가슴이 답답하다
이럴 때는 마음만, 몸만 따로 보지 않고 자율신경의 균형을 함께 살핍니다.