건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
혈당을 낮추는 노란 가루 — 베르베린 하나를 끝까지 따라가 봅니다
인터넷에서 '천연 당뇨약'이라며 팔리는 노란 가루가 있습니다. 흡수율이 1%도 되지 않는데 혈당이 떨어집니다. 장내세균이 열어 주기 때문입니다. 그리고 여러 곳에 강하게 달라붙는 바로 그 성질 때문에, 함께 먹은 다른 약의 농도를 올립니다. 알고 쓰는 것과 모르고 쓰는 것은 같은 성분이 아닙니다.
배에서 소리가 나고 손발이 찬데, 검사는 정상이라면
배에서 요란한 소리가 나고 손발이 차고 배가 단단하다면, 세 개의 증상이 아니라 하나의 상태일 수 있습니다. 검사에 안 보인다는 것은 아무 일도 없다는 뜻이 아닙니다. 저는 사진에 찍히지 않는 조건들을 봅니다.
명치가 답답하고 자주 체하는데 위내시경은 깨끗하다면
조금만 먹어도 명치가 답답하고 자주 체하는데 위내시경은 깨끗한 분이 많습니다. 저는 위 점막이 헐었는지보다, 위를 움직이는 신경의 리듬을 먼저 봅니다.
오후가 되면 다리가 붓고 몸이 무겁다면
오후만 되면 다리가 붓고 몸이 무거운데 검사는 괜찮은 분이 많습니다. 저는 붓는 다리보다, 몸이 물을 걷어 들이는 순환의 흐름을 먼저 봅니다.
혈압이 잴 때마다 다르다면
집에서는 정상인데 병원에서는 높고, 어떤 날은 뚝 떨어집니다. 저는 이렇게 튀는 혈압을 '고정된 고혈압'과 다르게 봅니다. 무너진 것은 혈관이 아니라 혈압을 조절하는 균형일 때가 많습니다.
덜 먹는데 왜 안 빠질까 — 인슐린 저항성의 자리
대사가 나빠졌다는 말은 의지가 부족하다는 뜻이 아닙니다. 세포가 신호를 못 듣게 된 상태입니다. 저는 그 귀를 다시 열리게 하는 쪽을 봅니다.
혈당이 경계 수치라면 지금이 기회
당뇨 전 단계는 대사 흐름을 돌려놓을 수 있는 시기입니다.
손발은 찬데 얼굴은 화끈거린다면
위아래가 따로 노는 느낌, 순환의 상하 균형이 깨진 신호일 수 있습니다.
살이 안 빠지는 게 의지 문제가 아닌 이유
같은 양을 먹어도 쌓는 몸이 있습니다. 체중은 결과, 원인은 대사 흐름.
혈압약을 먹는데도 몸이 무거운 이유
약은 혈압 숫자를 낮추지만 그 숫자를 만든 몸의 흐름까지 바꾸지는 못합니다. 잔여 증상을 읽는 법.
식후 졸림과 만성피로, 대사가 보내는 신호
식사 후 졸림과 쉬어도 안 풀리는 피로. 혈압·혈당·체중을 하나의 대사 흐름으로 보는 관점에서 설명합니다.